Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej.
Bieganie to najbardziej naturalna forma ruchu dla zdrowia. Daje najlepsze rezultaty i co najważniejsze niewiele kosztuje. Dla wielu to prawdziwa pasja. Z tym sportem wiąże się cały styl życia i społeczność biegaczy – sprawdź sam!
Bieganie to niekończąca się rywalizacja z samym sobą, motywacja i medale na mecie. Jednak pamiętajmy, że ważniejsza od rywalizacji jest zawsze dobra zabawa!
Promujemy tzw. „plogging”, czyli aktywność biegową łączącą bieganie i jednoczesne zabieranie porzuconych śmieci. Potrzebę takich akcji doskonale rozumieją wszyscy miłośnicy przyrody, którym nie jest obojętny stan środowiska naturalnego.
Towarzystwo na treningach oraz przebywanie i rozmowy z ludźmi o wspólnej pasji.
Pomoc w stawianiu pierwszych biegowych kroków oraz wsparcie, kiedy pojawiają się problemy i kontuzje.
Satysfakcja z reprezentowania grupy – otrzymasz koszulkę z logo RRT. Możliwość porównania swoich wyników z osiągnięciami innych. Podejrzenie metod treningowych innych biegaczy oraz znalezienie osób biegających w podobnym tempie.
Każdy trening to świetna zabawa i gorące przywitanie za każdym razem. Pamiętajcie, że bieganie to zabawa, styl życia i samo zdrowie. W grupie siła i zabawa!
 |
 |
Niedzielne bieganie o 10.00 cieszy się coraz większą popularnością wśród radzyminskiej społeczności 😉 Razem z poczatkujacymi biegaczami zaczynamy trening na trasie 1000 m, potem dokręcamy 3 km, a docelowo jest 10 km.🏃♀️🏃♂️ Tempo dostosowane dla każdego, to nie wyścigi, to towarzyskie bieganie w miłej atmosferze 😀😊🤗 Czekamy na Was!
Nowy Rok i nowe barwy 😀 Oto oficjalna prezentacja drużynowej koszulki! Bedą wersje z krótkim, długim rękawem oraz „naramki”. 😀
Mocnym biegowym akcentem reprezentanci Radzymin Run Team rozpoczęli starty w biegach górskich. W pierwszy weekend nowego roku reprezentowali nasz Klub w biegu etapowym – w Zimowej Triadzie w Krościenku nad Dunajcem. 2 dni – 3 biegi, a każdy w innym paśmie górskim mimo startu i mety w jednej miejscowości 😉 oto specyfika tej imprezy biegowej. W sobotę rano bieg w Gorcach na dystansie 17km, wieczorem nocne Pieniny i 11km. A w niedzielę 19 km w Beskidzie Sądeckim. Łącznie 47km i 2400m przewyższenia. Było wszystko to co w zimowych biegach kochamy: góry, śnieg, lód, wiatr, mocne podejścia i strome zbiegi❄🏃♀️🏃♂️🏔🌬. Organizatorzy zapewnili biegaczom niepowtarzalną atmosferę: na mecie witali nas górale wygrywający na trombitach i wolontariusze z herbatką z prądem 🙈😅, na trasie zagrzewali do walki wolontariusze i sami organizatorzy biegu, którzy cały czas nad nami czuwali- Gabrysia, Kacper, Michał raz jeszcze bardzo dziękujemy. A na punkcie żywieniowym w Beskidzie Sądeckim pieczone ziemniaczki i czerwony barszczyk, których smak będziemy długo pamiętać 😍. Najbardziej urokliwy okazał się 2 etap – nocny: padający śnieżek, płonące pochodnie na trasie i mecie, rozświetlone czołówkami góry, nastrojowa muzyka na mecie i oczywiście mocno rozgrzewająca herbatka sprawiły, że pokonywaliśmy go z uśmiechem na ustach mimo już dużego zmęczenia po pierwszym etapie. Nie jest to pierwszy start naszej drużyny w tej imprezie i na pewno nie ostatni. Już teraz szykujemy się na edycję letnią w lipcu.
Wspólnie w 2019 roku udało się nam przebiec 31,563 km i spalić ponad 2 miliony kalorii. Gratulujemy zwycięzcom i dziękujemy wszystkim uczestnikom!
I miejsce: Jakub Grzegorek (3824.75 km)
II miejsce: Agnieszka Całka (3330.32 km)
III miejsce: Artur Wronka (2210.96 km)
Nowa rywalizacja na 2020 rok http://www.endomondo.com/challenges/41927484
Sesja w kwiatach na każdym poniedziałkowym treningu obowiązkowa! Dziewczyny zapraszamy w 2020! Pomożemy wytrwać w postanowieniach noworocznych
