Wakacyjny trening Radzymin Run Team :)

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej.
Bieganie to najbardziej naturalna forma ruchu dla zdrowia. Daje najlepsze rezultaty i co najważniejsze niewiele kosztuje. Dla wielu to prawdziwa pasja. Z tym sportem wiąże się cały styl życia i społeczność biegaczy – sprawdź sam!
Bieganie to niekończąca się rywalizacja z samym sobą, motywacja i medale na mecie. Jednak pamiętajmy, że ważniejsza od rywalizacji jest zawsze dobra zabawa!
Promujemy tzw. „plogging”, czyli aktywność biegową łączącą bieganie i jednoczesne zabieranie porzuconych śmieci. Potrzebę takich akcji doskonale rozumieją wszyscy miłośnicy przyrody, którym nie jest obojętny stan środowiska naturalnego.
Każdy trening to świetna zabawa i gorące przywitanie za każdym razem. Pamiętajcie, że bieganie to zabawa, styl życia i samo zdrowie. W grupie siła i zabawa!
Satysfakcja z reprezentowania grupy – otrzymasz koszulkę z logo RRT. Możliwość porównania swoich wyników z osiągnięciami innych. Podejrzenie metod treningowych innych biegaczy oraz znalezienie osób biegających w podobnym tempie.
Pomoc w stawianiu pierwszych biegowych kroków oraz wsparcie, kiedy pojawiają się problemy i kontuzje.
Towarzystwo na treningach oraz przebywanie i rozmowy z ludźmi o wspólnej pasji.
![]() |
![]() |
W związku z sobotnią akcją sprzątania lasu w Radzyminie #plogging #biegamizbieram, szczególne podziękowania należą się Firmie Imperf z Wołomina, za nieodpłatne użyczenie kontenera naszej drużynie i wywóz śmieci. To nie pierwszy już raz, jak Imperf wspiera działania Radzymin RUN Team, podczas społecznych akcji sprzątania oraz organizacji biegu Radzymiński Trail!
Bardzo Dziękujemy Właścicielom, Panom: Dariusz Szpański i Garbiel Staniec. Macie wielkie serca Panowie!
Dziękujemy za nominację Zabiegany Wołomin i pompki dla Zosi.
Nominujemy:
Zasady bardzo proste, osoby nominowane muszą wykonać 10 pompek lub przysiadów. Jeżeli wykonają ćwiczenia wkładają minimum 5zl, jeżeli nie to 10zł na konto Zosi.
Osoby lub zakład nominowany mają 48h na wykonanie zadania. Mogą potem nominować minimum 3 jednostki. W zrealizowanych filmikach wpisujcie #GaszynChallenge. Można łamać zasady Ale tylko w górę.
Link do skarbonki Zosi :
www.siepomaga.pl/gaszynchallengezosia
Oto fotorelacja z akcji sprzątania lasu PLOGGING – #biegamizbieram, jaką zorganizowaliśmy razem z #GminaRadzymin oraz Radnymi: Agnieszką Oniszk-Stachyrą, Piotrem Rembelskim i Wiesławem Solarzem. Wsparli nas: Stowarzyszenie HDK Radzymin, przedstawiciele KAMYK Radzymin MTB Team oraz licznie mieszkańcy miasta.
W ciągu 4 godzin zebraliśmy ponad dwa kontenery śmieci. Przerażające jest to, jaki śmietnik robią ludzie w lesie począwszy od butelek pozostawionych przez grzybiarzy, zdemontowane części samochodowe, po pozostałości po miłosnych libacjach… A przecież ten sam las sprzątaliśmy dokładnie rok temu!
Dziś możemy ogłosić, że las na Aleksandrowie znów jest czysty! Posprzątaliśmy go razem! Ciekawe na jak długo?
W sobotę 20 czerwca w godzinach 10:00-14:00 Radzymin RUN Team zaprasza do wspólnej akcji #trashtagRadzymin biegam i zbieram. Gmina Radzymin zapewnia rękawiczki oraz worki z napisem #trashtagRadzymin. Miejsce zbiórki ul. Batalionów Chłopskich w Radzyminie.
Serdecznie wszystkich zapraszamy!