Amatorska Drużyna Biegowa

Przestań myśleć o bieganiu. Zacznij biegać.

Amatorska Drużyna Biegowa

Nieważne jak wolno robisz postępy. Najważniejsze, że jesteś o krok dalej, niż ci, którzy siedzą w domu.

Amatorska Drużyna Biegowa

Bieganie, to ten czas kiedy negatywne emocje znikają, a w ich miejsce pojawia się szczęście.

Amatorska Drużyna Biegowa

Twoje nogi wcale się nie poddają. Robi to twój umysł.

Amatorska Drużyna Biegowa

Nigdy nie trać cierpliwości. To jest ostatni klucz, który otwiera drzwi.

Amatorska Drużyna Biegowa

Najgorsza walka, to walka z samym sobą. Nigdy nie wiesz czego możesz się spodziewać.

Amatorska Drużyna Biegowa

Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi w boju.

Amatorska Drużyna Biegowa

Nie poddawaj się tylko dlatego, że jest trudno.

Amatorska Drużyna Biegowa

Gdy ktoś mówi, że bieganie to nie sport, zabierz go ze sobą na trening. 

Amatorska Drużyna Biegowa

Kiedy chcesz się poddać, przypomnij sobie, po co zacząłeś. 

Amatorska Drużyna Biegowa

Bieganie to klucz, który otwiera drogę do lepszego życia. 

Amatorska Drużyna Biegowa

Możesz znacznie więcej, niż ci się wydaje. 

Dlaczego warto z nami biegać?

Bieganie jest proste

Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej.

Bieganie jest zdrowe i przyjemne

Bieganie to najbardziej naturalna forma ruchu dla zdrowia. Daje najlepsze rezultaty i co najważniejsze niewiele kosztuje. Dla wielu to prawdziwa pasja. Z tym sportem wiąże się cały styl życia i społeczność biegaczy – sprawdź sam!

Bieganie to rywalizacja

Bieganie to niekończąca się rywalizacja z samym sobą, motywacja i medale na mecie. Jednak pamiętajmy, że ważniejsza od rywalizacji jest zawsze dobra zabawa!

Dbamy o środowisko

Promujemy tzw. „plogging”, czyli aktywność biegową łączącą bieganie i jednoczesne zabieranie porzuconych śmieci. Potrzebę takich akcji doskonale rozumieją wszyscy miłośnicy przyrody, którym nie jest obojętny stan środowiska naturalnego.

Co możemy Ci zaoferować?

Wspólny trening

Towarzystwo na treningach oraz przebywanie i rozmowy z ludźmi o wspólnej pasji.

Pomoc

Pomoc w stawianiu pierwszych biegowych kroków oraz wsparcie, kiedy pojawiają się problemy i kontuzje.

Satysfakcję

Satysfakcja z reprezentowania grupy – otrzymasz koszulkę z logo RRT. Możliwość porównania swoich wyników z osiągnięciami innych. Podejrzenie metod treningowych innych biegaczy oraz znalezienie osób biegających w podobnym tempie.

Dobrą zabawę

Każdy trening to świetna zabawa i gorące przywitanie za każdym razem. Pamiętajcie, że bieganie to zabawa, styl życia i samo zdrowie. W grupie siła i zabawa!

Zapraszamy wszystkich biegaczy do wspólnych treningów

 

Biegamy w każdą środę o godz. 19.00 – zbiórka na pl. Kościuszki w Radzyminie

Do wyboru trasy o długości 5 i 10 km

Serdecznie zapraszamy!

Dołącz do nas już dziś!

Radzymin Run Team

Podziękowania dla firmy Imperf z Wołomina

W związku z sobotnią akcją sprzątania lasu w Radzyminie #plogging #biegamizbieram, szczególne podziękowania należą się Firmie Imperf z Wołomina, za nieodpłatne użyczenie kontenera naszej drużynie i wywóz śmieci. To nie pierwszy już raz, jak Imperf wspiera działania Radzymin RUN Team, podczas społecznych akcji sprzątania oraz organizacji biegu Radzymiński Trail!
Bardzo Dziękujemy Właścicielom, Panom: Dariusz Szpański i Garbiel Staniec. Macie wielkie serca Panowie!

Czytaj więcej

#GaszynChallenge #radzyminrunteam

Dziękujemy za nominację Zabiegany Wołomin i pompki dla Zosi.

Nominujemy:

  • Markowi Biegacze
  • MKS Karate Shinkyokushin Radzymin
  • KAMYK Radzymin MTB Team

Zasady bardzo proste, osoby nominowane muszą wykonać 10 pompek lub przysiadów. Jeżeli wykonają ćwiczenia wkładają minimum 5zl, jeżeli nie to 10zł na konto Zosi.

Osoby lub zakład nominowany mają 48h na wykonanie zadania. Mogą potem nominować minimum 3 jednostki. W zrealizowanych filmikach wpisujcie #GaszynChallenge. Można łamać zasady Ale tylko w górę.

Link do skarbonki Zosi :
www.siepomaga.pl/gaszynchallengezosia

Czytaj więcej

Sprzątania lasu PLOGGING – #biegamizbieram

Oto fotorelacja z akcji sprzątania lasu PLOGGING – #biegamizbieram, jaką zorganizowaliśmy razem z #GminaRadzymin oraz Radnymi: Agnieszką Oniszk-Stachyrą, Piotrem Rembelskim i Wiesławem Solarzem. Wsparli nas: Stowarzyszenie HDK Radzymin, przedstawiciele KAMYK Radzymin MTB Team oraz licznie mieszkańcy miasta.


W ciągu 4 godzin zebraliśmy ponad dwa kontenery śmieci. Przerażające jest to, jaki śmietnik robią ludzie w lesie począwszy od butelek pozostawionych przez grzybiarzy, zdemontowane części samochodowe, po pozostałości po miłosnych libacjach… A przecież ten sam las sprzątaliśmy dokładnie rok temu!


Dziś możemy ogłosić, że las na Aleksandrowie znów jest czysty! Posprzątaliśmy go razem! Ciekawe na jak długo?

Czytaj więcej

Akcja biegam i zbieram #trashtagRadzymin

W sobotę 20 czerwca w godzinach 10:00-14:00 Radzymin RUN Team zaprasza do wspólnej akcji #trashtagRadzymin biegam i zbieram. Gmina Radzymin zapewnia rękawiczki oraz worki z napisem #trashtagRadzymin. Miejsce zbiórki ul. Batalionów Chłopskich w Radzyminie.

Serdecznie wszystkich zapraszamy!

Czytaj więcej

Wznawiamy treningi biegowe!

Po dłuższej przerwie wznawiamy treningi biegowe. Zbiórka na pl. Kościuszki – każda środa, godz. 20.00

Serdecznie wszystkich zapraszamy!

Czytaj więcej

Życzenia wielkanocne 2020.

Zdrowych, pogodnych Świąt Wielkanocnych przepełnionych wiarą, nadzieją i miłością. Niech ten szczególny czas będzie wypełniony wzajemną serdecznością i życzliwością. W tym trudnym dla wszystkich czasie życzy Radzymin RUN Team.

Czytaj więcej