Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej.
Bieganie to najbardziej naturalna forma ruchu dla zdrowia. Daje najlepsze rezultaty i co najważniejsze niewiele kosztuje. Dla wielu to prawdziwa pasja. Z tym sportem wiąże się cały styl życia i społeczność biegaczy – sprawdź sam!
Bieganie to niekończąca się rywalizacja z samym sobą, motywacja i medale na mecie. Jednak pamiętajmy, że ważniejsza od rywalizacji jest zawsze dobra zabawa!
Promujemy tzw. „plogging”, czyli aktywność biegową łączącą bieganie i jednoczesne zabieranie porzuconych śmieci. Potrzebę takich akcji doskonale rozumieją wszyscy miłośnicy przyrody, którym nie jest obojętny stan środowiska naturalnego.
Towarzystwo na treningach oraz przebywanie i rozmowy z ludźmi o wspólnej pasji.
Pomoc w stawianiu pierwszych biegowych kroków oraz wsparcie, kiedy pojawiają się problemy i kontuzje.
Satysfakcja z reprezentowania grupy – otrzymasz koszulkę z logo RRT. Możliwość porównania swoich wyników z osiągnięciami innych. Podejrzenie metod treningowych innych biegaczy oraz znalezienie osób biegających w podobnym tempie.
Każdy trening to świetna zabawa i gorące przywitanie za każdym razem. Pamiętajcie, że bieganie to zabawa, styl życia i samo zdrowie. W grupie siła i zabawa!
 |
 |
Trasa i dystans dla każdego, 5 km lub 10 km lub 15 km, a nawet 20 km. Tempo konwersacyjne 6.00 – 6.15 min/km.
8:00 – start na 15/20 km, 9:10 na 10 km, 9:45 – 5 km. Zbiórka: koniec ul. Batalionow Chłopskich/wjazd do lasu.
Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych składamy Wam oraz Waszym Rodzinom najserdeczniejsze życzenia zdrowia, pogody ducha, spokoju i ciepła.
Dziś wizja lokalna w miejscu stary/mety, ostatnie szlify organizacyjne, a potem w ramach środowego treningu biegowego szybkie sprzątanie lasu wzdłuż trasy. Czekamy na Was 16 kwietnia! Zapisujcie się bo zostało bardzo mało czasu https://zapisy.inessport.pl/#gr144
